*①②は同様の設備です
パワーラックはMBCパワーラック スタンダード210cm タイプ4
プレートはBULLのIPF(国際パワーリフティング連盟)公式認定仕様
最大重量は311kg。バーベル、カラー含めると336kgまで可
カラーはBULLのIPF公認仕様。片方2.5kg
バーベルはBULLのIPF公認オリンピックシャフト20kg
パワーラックはMBCパワーラック スタンダード210cm タイプ4
細かい高さ調整が可能
バーベルを保持するJカップは、フックの先端がラックアップがしやすいよう爪の浅い構造。
土台はローラーになっており、バーベルの左右の位置調整を容易に行える
チンニングバーは2ヶ所
・奥のストレートバー
・手前のマルチグリップ
多様な持ち手で背中に刺激を入れることが可能
ベンチはMBCアジャスタブルベンチ
・前後の角度調整が可能
・ベンチプレスによる肩の故障のリスクを低減する幅広の大型シートを採用。フラット状態ではIPFの規格を満たす。シートカバーには滑りにくい素材が使用されており、シートの厚みも6cmと十分で、競技水準のベンチプレストレーニングにも安心して使用が可能
静音デッドリフトアタッチメント
床とプレートの間は2-3cm程度となり、床引きに近しい状況でデッドリフトが可能。
プレートの付け外しも容易
プレートロード式ラットプルダウン/ローロウ。上から引くことも、下から引くことも可能
※ケーブルアタッチメント12種類ありますが、共有設備のため譲り合ってのご利用をお願い致します
レッグローラーアタッチメント。以下は主な用途
・ラットプルダウン時の身体固定のため
・ブルガリアンスクワットの後ろ足載せる台として
鏡は2ヶ所。フォーム確認やポージング練習等が可能
・正面の鏡
・横のスライド式鏡。お好きなところに移動可能
ダンベルはPROVERBELLの可変式ダンベル。
片手 最小4kg ~ 最大41.5kgまで1.5kg刻みで設定可能
ギアも使用可。左から
・パワーグリップ Mサイズ
・パワーベルト Mサイズ
・リストラップ Mサイズ
ストレッチマットと腹筋ローラーも使用可
腹筋ローラーの下のマットは膝マット
共有設備はこちら 。共有設備は他スペース利用者と譲り合ってご利用ください。
注意事項等
- 必ずこちらの利用規約をお読み下さい
- 特に注意頂きたい事項
- 本スペースでのダンベル/バーベル/プレートのドロップは禁止です。怪我と故障の原因になります
- デッドリフト等でのバーベル/プレートの床引きは禁止です。静音アタッチメントやセーフティバーをご利用ください